Név/Előadó/Cím | Hossz | Ár | |||
---|---|---|---|---|---|
1 |
Einführung
|
2:08 | albummal | ||
2 |
Einführung Handprogramm
|
1:20 | albummal | ||
3 |
Achtsamkeit Hand - Übung 1
|
3:05 | albummal | ||
4 |
Achtsamkeit Hand - Übung 2
|
2:03 | albummal | ||
5 |
Achtsamkeit Hand - Übung 3
|
2:18 | albummal | ||
6 |
Achtsamkeit Hand - Übung 4
|
1:46 | albummal | ||
7 |
Achtsamkeit Hand - Übung 5
|
1:39 | albummal | ||
8 |
Achtsamkeit Hand - Übung 6
|
1:50 | albummal | ||
9 |
Einführung Armprogramm
|
0:39 | albummal | ||
10 |
Achtsamkeit Arm - Übung 1
|
1:44 | albummal | ||
11 |
Achtsamkeit Arm - Übung 2
|
2:13 | albummal | ||
12 |
Achtsamkeit Arm - Übung 3
|
1:36 | albummal | ||
13 |
Achtsamkeit Arm - Übung 4
|
2:57 | albummal | ||
14 |
Achtsamkeit Arm - Übung 5
|
1:34 | albummal | ||
15 |
Achtsamkeit Arm - Übung 6
|
2:24 | albummal | ||
16 |
Einführung Beinprogramm
|
0:44 | albummal | ||
17 |
Achtsamkeit Bein - Übung 1
|
2:20 | albummal | ||
18 |
Achtsamkeit Bein - Übung 2
|
2:05 | albummal | ||
19 |
Achtsamkeit Bein - Übung 3
|
1:42 | albummal | ||
20 |
Achtsamkeit Bein - Übung 4
|
2:01 | albummal | ||
21 |
Achtsamkeit Bein - Übung 5
|
2:07 | albummal | ||
22 |
Achtsamkeit Bein - Übung 6
|
2:13 | albummal | ||
23 |
Einführung Fußprogramm
|
1:17 | albummal | ||
24 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 1
|
2:49 | albummal | ||
25 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 2
|
2:04 | albummal | ||
26 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 3
|
2:12 | albummal | ||
27 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 4
|
2:02 | albummal | ||
28 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 5
|
2:21 | albummal | ||
29 |
Achtsamkeit Fuß - Übung 6
|
2:56 | albummal | ||
30 |
Achtsamkeit Aktiv bleiben - Musik
|
15:14 | albummal | ||